7 Makanan yang Efektif Atasi Kecanduan Rokok, Cocok Bila Serius Ingin Berhenti Merokok

Namun, pastikan dulu apakah tubuh memiliki tekanan darah tinggi karena akan sangat berbahaya jika makan snack asin.

5. Produk Olahan Susu

Penelitian dari Dukes University menghasilkan temuan bahwa orang yang terbiasa minum susu sebelum merokok tidak akan bisa menikmati rokok yang diisap.

Pasalnya, rasa manis susu sangatlah kontras dengan sensasi pahit dari asap rokok.

Hal ini juga berlaku pada produk sejenisnya seperti keju dan yogurt.

6. Oatmeal

Oat atau oatmeal adalah salah satu produk makanan yang terbuat dari gandum khusus.

Selain cocok untuk program diet, oat juga dipercaya bisa mengurangi kecanduan merokok.

Penelitian di Jepang pernah membuktikan bahwa perokok akan mengurangi konsumsinya hingga 50 persen karena rutin makan oat.

7. Jeruk

Kandungan nutrisi dalam buah jeruk dipercaya dapat meredam keinginan merokok.

Jeruk memiliki antioksidan, yaitu vitamin C, yang sangat baik untuk membersihkan zat-zat berbahaya dalam tubuh, tak terkecuali nikotin.

Zat inilah yang membuat orang ketagihan merokok, sehingga dengan rutin mengonsumsi jeruk, keinginan berhenti merokok bisa terwujud.

(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)

BERITA PILIHAN EDITOR :

Baca juga: Hasil Liga Eropa, AS Roma Sudahi Perjuangan Ajax, Arsenal & Manchester United Berjaya

Baca juga: Sosok Paulina Pandjaitan, Putri Menko Luhut yang Pimpin PWA Paspampres, Setia Temani Suami Mayjen MS

Baca juga: Masih Ingat Gadis Cantik Nikahi Pria Afrika? Nur Afilah Diperlakukan Bak Putri Raja di Kampung Suami

TONTON JUGA :

Artikel kesehatan lainnya