Informasi Kesehatan
7 Cara Atasi Hidung Tersumbat karena Flu, Ikuti Tips Mudah Berikut Ini
Flu biasanya berlangsung sekitar satu minggu, tetapi gejala yang paling parah hanya terjadi selama dua hingga tiga hari.
lihat foto
Sehingga cara ini dapat membantu Anda untuk melancarkan pernapasan.
2. Kompres Hidung dengan Kain Hangat
Kompres panas dapat membantu mengurangi penyumbatan dan dapat membuka saluran hidung.
Caranya basahi kain dengan air panas, lalu berbaring, dan letakkan kain di atas jembatan hidung Anda sehingga menutupi hidung Anda.
Pastikan handuk dapat memberikan efek hangat pada hidung Anda.
Selain itu jangan biarkan lapisan handuk menutupi lubang hidung.
3. Usapkan Balsam Gosok
Uap pada balsam biasanya mengandung mentol, kayu putih, dan kapur barus.
Uap dari balsam biasanya dapat membuat pernafasan menjadi lebih lega.
Uap mengandung mentol memberikan efek hangat yang dapat membantu cairan di hidung keluar dengan sendirinya.
4. Makan Makanan Pedas
Jika hidung Anda tersumbat, cobalah untuk memakan makanan pedas.
Makanan yang pedas biasanya dapat mengatasi flu.
