7 Cara Atasi Hidung Tersumbat karena Flu, Ikuti Tips Mudah Berikut Ini

Sehingga cara ini dapat membantu Anda untuk melancarkan pernapasan.

2. Kompres Hidung dengan Kain Hangat

Kompres panas dapat membantu mengurangi penyumbatan dan dapat membuka saluran hidung.

Caranya basahi kain dengan air panas, lalu berbaring, dan letakkan kain di atas jembatan hidung Anda sehingga menutupi hidung Anda.

Pastikan handuk dapat memberikan efek hangat pada hidung Anda.

Selain itu jangan biarkan lapisan handuk menutupi lubang hidung.

3. Usapkan Balsam Gosok

Uap pada balsam biasanya mengandung mentol, kayu putih, dan kapur barus.

Uap dari balsam biasanya dapat membuat pernafasan menjadi lebih lega.

Uap mengandung mentol memberikan efek hangat yang dapat membantu cairan di hidung keluar dengan sendirinya.

4. Makan Makanan Pedas

Jika hidung Anda tersumbat, cobalah untuk memakan makanan pedas.

Makanan yang pedas biasanya dapat mengatasi flu.