Tak Banyak yang Tahu, Cara Ampuh Mengatasi Sendawa, Mudah Cukup Lakukan Ini!

TRIBUNMANADO.CO.ID - Pernah nggak diantara kamu mengalami yang namanya sendawa.

Pasti rasanya tidak enak bukan.

Sendawa sering terjadi ketika selesai makan atau atau minum.

Tahukah kamu mengapa sering terjadi dan apa penyebabnya serta cara apa yang ampuh bisa menghilangkan sendawa.

Berikut penjelasannya:

Dikutip TribunWow.com dari Healthline, bersendawa sebenarnya cara alami menghilangkan udara yang tertelan saat makan dan minum.

Bersendawa mencegah perut Anda mengembang terlalu banyak karena udara yang tertelan.

Udara kembali ke kerongkongan, mengarah ke pelepasan yang dapat didengar yang oleh kebanyakan orang disebut sendawa.

Beberapa penyebab lain sendawa bisa karena makan terlalu cepat, minum minuman berkarbonasi, hingga tertawa.

Berikut sejumlah cara atau tips untuk mencegah terjadinya sendawa:

1. Hindari makanan yang membuat kembung

Makanan yang memberi gas pada kebanyakan orang tinggi serat atau lemak.

Makanan olahan susu juga cenderung menyebabkan banyak gas.

Beberapa contoh makanan yang berhubungan dengan gas meliputi:

- Kacang polong