5 Hal Sepele yang Sebabkan Gula Darah Naik, Nomor 4 Sering Dilakukan Banyak Orang

kadar gula darahnya.

Kesalahan 4

Kebiasaan Tidur yang Tidak Tepat

Tubuh Anda membutuhkan istirahat agar berfungsi dengan baik. Ketika Anda gagal memberi

tubuh Anda jumlah istirahat minimum (tidur), tubuh Anda mulai berperilaku tidak normal.

Menjadi penderita diabetes tidaklah mudah! Selain menjaga kebiasaan makan Anda,

Anda juga harus menjaga kebiasaan tidur Anda.

Kesalahan 5

Tidak Merawat Kesehatan Gigi Anda

Ya, kesehatan gigi Anda juga terkait dengan kadar gula darah Anda.

Menurut penelitian, kesehatan gusi yang buruk dapat meningkatkan kadar gula darah.

Penyakit gusi juga merupakan komplikasi dari diabetes tipe-2.

Seringkali dianjurkan bagi penderita diabetes untuk menjaga gusi mereka dalam kewaspadaan

yang tepat.

Juga, jaga kebersihan mulut yang baik untuk kadar gula darah yang lebih baik.