Tips Sehat
Daftar Makanan yang Dijamin Ampuh Menurunkan Kolesterol, Kedelai hingga Bawang Putih
Ada dua jenis kolesterol yaitu, kolesterol LDL (low-density lipoprotein, kolesterol jahat) dan HDL (high-density lipoprotein, kolesterol baik).
TRIBUNMANADO.CO.ID - Gaya hidup yang tidak sehat seperti makan di luar terlalu sering, tidak berolahraga, mengonsumsi makanan kaya lemak secara berlebihan, dan lainnya bisa meningkatkan risiko seseorang memiliki kadar kolesterol tinggi.
Selain penyakit kardiovaskuler, kadar kolesterol yang tinggi bisa memicu obesitas, kelumpuhan stroke, tekanan darah tinggi , dll.
Tes darah dapat menentukan apakah Anda memiliki kolesterol tinggi, dan dokter Anda mungkin merekomendasikan olahraga atau pengobatan selain menerapkan diet yang lebih sehat untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Seperti diketahui Kolesterol pada kadar normal merupakan zat esensial bagi tubuh.
Tetapi kelebihan kolesterol dalam tubuh Anda akan disimpan di dinding bagian dalam pembuluh darah, mengurangi dan membatasi aliran darah dan meningkatkan risiko serangan jantung dan kondisi kardiovaskular lainnya.
Ada dua jenis kolesterol yaitu, kolesterol LDL (low-density lipoprotein, kolesterol jahat) dan HDL (high-density lipoprotein, kolesterol baik).
Kadar kolesterol LDL yang tinggi secara medis dikenal sebagai hiperkolesterolemia.
Jenis kolesterol ini meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, termasuk serangan jantung dan penyakit jantung.
berikut sederet makanan untuk menurunkan kolesterol:
1. Almond
Daftar Makanan yang Dijamin Ampuh Menurunkan Koles
cara menurunkan kolesterol
sederet makanan untuk menurunkan kolesterol
Makanan yang bisa menurunkan kolesterol
penurun kolesterol
kolesterol
almond
kedelai
bawang putih
bayam
oatmeal
Tak Banyak yang Tahu, Cara Ampuh Mengatasi Sendawa, Mudah Cukup Lakukan Ini! |
![]() |
---|
Tak Banyak yang Tahu, Cara Menghilangkan Gatal di Kulit yang Bisa Dicoba di Rumah, Dijamin Ampuh! |
![]() |
---|
Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Ini Penyebab Laki-laki Tidak Menstruasi Dibandingkan Perempuan |
![]() |
---|
Tak Banyak yang Tahu, Serangan Jantung Bisa Terjadi Meski di Usia Muda, Kenali Penyebabnya |
![]() |
---|
Tak Banyak yang Tahu, Ini Daftar Makanan yang Bisa Tingkatkan Metabolisme Tubuh, Dijamin Ampuh! |
![]() |
---|