Ini Cara Terbaik Katakan Putus Kepada Pasangan Menurut Para Ahli Psikoterapis dan Psikolog

Sussman mengatakan, seseorang yang akan mengakhiri hubungan sering berpikir kembali setelah mengatakannya. Alhasil, mereka akan merasa menyesal dan hal ini terasa menyakitkan.

"Luangkan waktu untuk melihat ke dalam hati dengan jernih, menulis jurnal, atau berbicara dengan teman atau anggota keluarga yang sangat baik,” kata Sussman.

Meskipun mungkin merasa tidak nyaman untuk melanjutkan hubungan saat kamu sudah mengambil keputusan, Winch mengatakan itu adalah ‘hal jahat’ yang perlu dilakukan.

Namun, begitu kamu telah memutuskan dengan tegas untuk mengakhiri sesuatu, kamu tidak boleh menunda percakapan atau bahkan yang lebih buruk, melibatkan orang ketiga.

4. Biarkan mantan memutuskan untuk tetap berteman atau tidak

Mungkin tampak baik untuk menanyakan keadaan mantan atau mempertahankan persahabatan setelah putus, tetapi lebih baik kamu tidak melakukan hal itu.

Baik Sussman dan Winch mengatakan bahwa orang yang dicampakkan haruslah yang memutuskan kapan, atau jika mereka ingin membuka kembali kontak itu hanya terjadi setelah kalian berdua sudah benar-benar ‘move on’.

Masing-masing harus menjaga jarak sebelum mencoba untuk tetap berteman.

Winch menambahkan, biarkan setidaknya tiga bulan berlalu sebelum memulai pertemanan apa pun.

Kebanyakan orang yang mengikuti aturan ini memilih untuk tidak menghubungi kembali.

Jika kamu adalah orang yang mengakhiri banyak hal, persiapkan diri untuk kemungkinan itu dan berikan ruang kepada mantan.

Baca juga: Presiden Joko Widodo dan Ketua PBNU Masuk Daftar 500 Tokoh Muslim Paling Berpengaruh Di Dunia

Baca juga: Mengantisipasi Lonjakan Kasus Covid-19, Luhut Minta Anies Perketat Kebijakan Bekerja dari Rumah

Baca juga: 2 Ibu Rumah Tangga Ditahan Dalam Kasus Pengeroyokan Lurah Cipete Utara, Kafe Ditutup Permanen

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Cara Terbaik Katakan Putus Menurut Para Ahli"