Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Ini Manfaat Teh Melati untuk Kesehatan Jantung, Mulut hingga Otak

Ia memiliki sifat pembakaran lemak, berkat kandungan kafein dan polifenol antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG).

Minum teh melati akan meningkatkan proses pembakaran lemak dan membantu Anda menurunkan berat badan.

2. Meningkatkan fungsi otak

Teh melati mengandung kafein dan L-theanine yang membantu meningkatkan fungsi otak.

Kafein dikenal untuk meningkatkan aktivitas otak dan membantu melepaskan dopamin dan serotonin, neurotransmiter yang mengatur suasana hati; ini membuat Anda merasa lebih waspada dan berenergi.

Dan L-theanine, asam amino meningkatkan relaksasi dan mengurangi stres tanpa menyebabkan kantuk.

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Teh melati kaya akan antioksidan polifenol yang telah terbukti mencegah oksidasi kolesterol LDL (jahat).

Kolesterol LDL teroksidasi meningkatkan risiko penyakit jantung.

Minum teh melati setiap hari akan menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

4. Meningkatkan kesehatan mulut

Teh hijau yang digunakan sebagai bahan dasar untuk membuat teh melati dikemas dengan katekin, sekelompok polifenol yang dapat membantu melindungi gigi dari kerusakan dengan membunuh bakteri pembentuk plak.

Penelitian lain juga menunjukkan bahwa minum teh melati dapat membantu menghilangkan bau mulut dengan mengurangi bakteri di mulut.

5. Dapat mencegah gangguan neurodegeneratif

Kehadiran antioksidan polifenol dalam teh melati dapat membantu menurunkan risiko gangguan neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson.