Tips Sehat
Tips Ampuh Mengobati Kaki Pegal-pegal, Pijat hingga Rendam dengan Air Hangat dan Garam
Penyebab kaki pegal-pegal bisa dipengaruhi banyak faktor diantaranya aktivitas fisik berlebihan yang banyak mengandalkan kaki seperti berjalan
lihat foto
Mengompres dengan es juga bisa digunakan sebagai cara mengatasi pegal-pegal di kaki.
Cara menggunakan kompres es untuk kaki pegal-pegal cukup praktis.
Tinggal siapkan es batu yang sudah dibungkus handuk, lalu kompreskan ke bagian kaki yang tidak nyaman. Kompres kaki pegal-pegal selama 5-15 menit beberapa kali sehari.
7. Oleskan obat pegal atau nyeri otot
Cara menghilangkan pegal-pegal di kaki lainnya yakni mengoleskan obat pegal dan nyeri otot.
Apabila beberapa cara mengatasi kaki pegal-pegal di atas sudah dicoba selama beberapa hari dan belum berhasil, coba periksakan diri ke dokter.
Terlebih jika kaki pegal-pegal disertai bengkak, kesemutan, atau mati rasa.
Kondisi tersebut bisa jadi gejala gangguan kesehatan yang perlu mendapatkan perawatan medis.
Artikel ini telah tayang di tribunjabar.id dengan judul Kaki Pegal-pegal Setelah Beraktivitas, Coba Atasi dengan 7 Cara Berikut
