Cegah Penyakit Jantung yang Menyerang Tiba-tiba, Begini Caranya

TRIBUNMANADO.CO.ID - Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti.

Penyakit jantung juga merupakan salah satu penyakit yang menjadi penyebab kematian terbanyak di dunia.

Berdasarkan data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), penyakit jantung merengut sekitar 17,9 juta jiwa setiap tahunnya.

Baca juga: Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Ginjal, Diantaranya Minum Air Putih hingga Olahraga Teratur

Baca juga: Waspada, Tanda-tanda Jika Seseorang Mengalami Ganguan Kesehatan Mental

Penyakit jantung menyerang secara tiba-tiba, namun bisa diminimalisir dengan melakukan pencegahan dan identifikasi sedini mungkin.

Faktor risiko penyakit jantung

Pengendalian faktor risiko adalah cara penting untuk meminimalisir risiko penyakit jantung.

Berikut beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung:

- Obesitas

Indeks massa tubuh di atas 30 bisa meningkatkan peluang kita mengalami penyakit jantung.

- Kolestrol dan tekanan darah tinggi

Terlalu banyak kolesterol LDL (low-density lipoprotein) dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, mengurangi aliran darah ke jantung atau otak Anda.

Sedangkan tekanan darah tinggi juga bisa menyebabkan terbentuknya plak yang mempersempit pembuluh darah.

- Diabetes

Diabetes juga bisa memicu penumpukan plak di arteri yang membatasi aliran darah ke jantung dan organ lainnya, yang dapat memicu serangan jantung atau stroke.

- Konsumsi alkohol