Cegah Munculnya Uban di Usia Muda, Konsumsi Makanan Ini Setiap Hari
Beberapa faktor seperti pengaruh genetik, gaya hidup yang tidak sehat, hingga stres disebut-sebut bisa menyebabkan uban tumbuh lebih dini.
lihat foto
Sayuran hijau seperti bayam adalah sumber makanan yang mengandung vitamin B yang tinggi.
Selain baik untuk kesehatan rambut, sayuran hijau juga mengandung folat yang sangat dibutuhkan ibu hamil dan menyusui.
Garam
Kandungan iodin pada garam juga dapat membantu mencegah perubahan warna rambut.
Namun, sebaiknya jangan terlalu banyak mengonsumsi garam karena bisa membuat kesehatan Anda terganggu.
Solusinya, Anda bisa mengganti garam dengan makanan yang mengandung iodin tinggi seperti ikan, pisang, atau wortel.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Kudapan Pencegah Uban Tumbuh Lebih Dini dan di Grid.ID dengan judul Cara Mudah Mencegah Uban di Usia Muda, Cukup dengan Konsumsi 7 Makanan Ini Setiap Hari, Rambut Dijamin Sehat, Hitam, dan Lebat!
