Info Kesehatan
Jangan Terlalu Banyak Makan Kacang Hijau Kalau Tak Mau Alami Masalah ini
Kacang hijau memang mengandung berbagai nutrisi dan vitamin yang menunjang kesehatan kita.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Tahukah Anda jika terlalu banyak konsumsi kacang hijau bisa menyebabkan penumpukan gasdi perut yang memicu kembung.
Riset yang dilakukan ilmuwan dari Arizona State University di Phoenix telah membuktikan hal ini.
Menurut peneliti, penumpukan gas terjadi karena peningkatan serat makanan.
Kacang hijau juga bisa bereaksi dengan obat-obatan tetentu yang mengakibatkan obat tidak bisa berfungsi maksimal.
Bahkan, reaksi kacang hijau dengan obat terntentu bisa memicu reaksi fisik seperti diare.
Meski punya efek samping, kacang hijau juga punya manfaatnya.
Ya bukan rahasia lagi jika kacang hijau memiliki nutrisi dan vitamin yang tinggi.
Banyak riset menunjukan banyak mengonsumsi makanan nabati, salah satunya kacang hijau, membantu meningkatkan kesehatan dan mengurangi risiko penyakit kronis.
Kacang hijau memang mengandung berbagai nutrisi dan vitamin yang menunjang kesehatan kita.
Melansir data Medical News, dalam 100 gram kacang hijau mengandung nutrisi berikut:
• Simak Waktu-waktu Mustajab Dalam Berdoa, InsyaAllah Permohonan Anda Dikabulkan
* 7,02 gram protein
* 19,15 gram karbohidrat, termasuk 2 gram gula
* 7, 60 gram serat.
Kacang hijau juga kaya akan vitamin B yang menunjang berbagai fungsi tubuh dan membantu menjaga kesehatan otak.
Manfaat kacang hijau
