Ternyata Makanan-makanan ini Baik untuk Menurunkan Asam Urat, Nomor 14 Ada di Rumah Masing-masing

3. Cuka apel

Asupan cuka apel juga bermanfaat bagi penderita Asam Urat tinggi.

Untuk memanfaatkannya, Anda bisa menambahkan 3 sendok teh cuka apel ke 1 gelas air.

Anda bisa meminumnya 2-3 kali setiap hari. Minum cuka apel dapat membantu dalam mengobati kondisi Asam Urat tinggi.

• 10 Cara Mengatasi Insomnia, Hindari Konsumsi Minuman Beralkohol hingga Gunakan Minyak Aroma Lavender

4. Buah beri

Buah beri, terutama stroberi dan blueberry bisa menjadi buah penurun Asam Urat yang baik dikonsumsi secara rutin.

Buah ini terbukti memiliki sifat anti-inflamasi yang bermanfaat untuk mengendalikan peradangan (inflamasi) pada sendi serta mencegah tingginya kadar Asam Urat dalam darah.

5. Jeruk nipis

Karena jus jeruk nipis mengandung asam sitrat, pelarut Asam Urat, menambahkannya ke dalam makanan harian Anda akan membantu mencegah maupun menekan kadar Asam Urat tinggi.

Peras buah jeruk nipis dalam segelas air dan minumlah setiap hari.

6. Makanan sumber vitamin C

Memasukkan makanan yang mengandung vitamin C tinggi adalah cara lain untuk menjaga kadar Asam Urat.

Makanan ini dapat bermanfaat untuk menghancurkan Asam Urat dan mengeluarkannya dari tubuh.

Beberapa makanan tinggi vitamin C yang baik dikonsumsi, antara lain yakni: Kiwi, Jambu biji, Jeruk, Lemon, Tomat, Sayuran berdaun hijau

7. Minyak zaitun