8 Bahaya Suka Marah-marah Bagi Kesehatan, Waspada Penyakit Mematikan

4. Serangan jantung

Gangguan ini memiliki ciri, sebagai berikut:

Sangat sering didahului dengan hipertensi
Berkorelasi dengan pengalaman-pengalaman hidup yang menimbulkan emosi dan stres, seperti kerja berat, kecemasan, depresi, perceraian, perselisihan

Orang-orang yang memiliki kepribadian agresif, suka marah, serba cepat dalam melakukan apa saja, mudah frustasi, tidak sabaran, cepat gusar, hingga mudah merasa bersalah menurut ahli lebih mudah terserang hipertensi dan gangguan-gangguan kardiovaskular lainnya, dibanding orang-orang yang memiliki kepribadian sebaliknya.

5. Asma

Selain gangguan-gangguan yang sudah disebut, salah satu gangguan psikosomatik lain yang cukup banyak ditemukan adalah asma atau gangguan pernapasan (sulit bernapas) karena terjadi penyempitan jalan pernapasan.

Gangguan psikomatik adalah gangguan fisik yang disebabkan oleh faktor-faktor psikologis.

Ada bukti kuat bahwa salah satu penyebab asma adalah gangguan emosi, termasuk suka marah.

6. Meningkatkan risiko stroke

Jika Anda suka marah, berhati-hatilah.

Melansir Everyday Health, sebuah studi menemukan ada risiko tiga kali lebih tinggi seseorang mengalami stroke akibat terjadi bekuan darah ke otak atau pendarahan di dalam otak selama dua jam setelah ledakan amarah.

Kabar baiknya, Anda dapat menghindari stroke ini dengan mulai belajar mengendalikan emosi.

Anda harus pandai mengidentifikasi apa yang kerap memicu amarah, dan kemudian mencari cara untuk mengubah respons marah tersebut.

Daripada kehilangan kesabaran, akan lebih baik jika Anda melakukan olah pernapasan dalam.

7. Melemahkan daya tahan tubuh