Info Kesehatan
Selain Menghilangkan Rasa Sakit, ini 7 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan, Sudah Kamu Rasakan?
Saat anak-anak, kita mungkin sangat mudah menangis. Seperti menangis karena dimarahi oleh orangtua hingga menangis karena jatuh dari sepeda.
lihat foto
Air mata refleks membantu mengeluarkan kotoran dari mata, saat mata terkena asap dan debu.
Air mata basal yang mengandung 98 persen air, setiap saat keluar untuk melumasi mata dan mencegah mata Anda terkena infeksi.
Sedangkan, air mata emosional yang berperan dalam merespons emosi, disebut paling banyak memiliki manfaat kesehatan.
Menurut sebuah studi, air mata emosional dapat mengeluarkan hormon stres dan racun dari dalam tubuh.
2. Membantu menenangkan diri
Menangis adalah salah satu mekanisme tubuh untuk menenangkan diri.
Studi mengungkap, menangis dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis.
Sistem saraf ini membantu tubuh Anda sejenak beristirahat.
Namun, manfaatnya tidak langsung terasa.
Anda butuh beberapa menit untuk dapat merasakan efek tenang setelah berhenti menangis.
• 9 Gejala Penyakit Jantung, Apakah Ada yang Pernah Anda Rasakan Gejalanya?
3. Menghilangkan rasa sakit
Menangis selama beberapa saat dapat melepaskan hormon endorfin dan oksitosin.
Endorfin adalah zat kimia yang dihasilkan secara alami oleh tubuh.
Zat ini dapat membantu mengurangi rasa sakit.
Sedangkan oksitosin adalah zat kimia alami yang dapat memberikan rasa tenang.
