Letakkan 8 Tanaman Ini di Dekat Ranjangmu dan Rasakan Manfaatnya

TRIBUNMANADO.CO.ID - Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa aroma lavender membantu mengurangi tangisan pada bayi dan membantu meningkatkan kualitas tidur mereka.

Minyak esensial lavender adalah agen relaksasi populer yang digunakan orang untuk tertidur lebih cepat, jadi mengapa tidak membeli tanamannya saja?

Ya ketika sedang banyak pikiran dan mengkhawatirkan banyak hal, kamu mungkin sulit untuk tertidur.

Ada banyak hal yang bisa dilakukan seperti meditasi, menggunakan selimut, dan bahkan mendengarkan lagu yang menenangkan. Tetapi jika itu tidak berhasil kamu bisa mencoba hal ini.

Pertimbangkan menempatkan tanaman di kamar tidur yang akan membantu bernapasmu menjadi lebih baik dan pikiran serta tubuh menjadi rileks.

Berikut adalah delapan tanaman yang bisa kamu letakkan di dekat ranjangmu, untuk tidur yang lebih nyenyak.

• Meski Bernutrisi dan Kaya Akan Vitamin, Tapi ini Efek Samping Mengonsumsi Lidah Buaya

1. Palem kuning atau areca palm

Selain estetika tropisnya, areca palm bertindak sebagai pelembab alami dan pembersih udara untuk membantumu bernafas lebih baik. Tanaman ini bagus untuk mereka yang menderita masalah sinus dan hidung di malam hari.

2. Lidah mertua

Tanaman yang satu ini pemeliharaannya mudah sehingga sangat cocok untuk kamu yang baru mulai memelihara tanaman pemula.

Lidah mertua bermanfaat sebagai pemurni udara karena tanaman ini akan mengubah karbon dioksida menjadi oksigen di malam hari sehingga dapat membantu mempermudah pernapasan saat kamu tidur.

3. Sirih gading atau golden pothos

Tanaman ini juga sangat mudah perawatannya. Jika kamu meletakkannya di dalam kamar, sirih gading akan membersihkan udara.

Jika udaranya bersih, maka paru-parumu akan sehat dan membuatmu mudah tertidur dan nyenyak.

4. Melati putih atau sampaguita