Anda Penderita Batu Ginjal? ini 5 Pantangan yang Perlu Kamu Perhatikan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Batu ginjal bisa saja menimpa siapa saja.

Penyebab batu ginjal sendiri, bisa dipicu beberapa faktor, salah satunya makanan dan minuman.

Sejumlah asupan mengandung bahan kimia atau senyawa tertentu.

Penumpukan zat tersebut dalam jumlah besar dalam waktu yang lama dapat memicu pembentukan batu ginjal.

Dengan membatasi asupan pantangan batu ginjal, risiko terbentuknya batu ginjal bisa diminimalkan.

Melansir Healthline, berikut beberapa pantangan penderita batu ginjal:

• Jenis Perawatan dan Obat Batu Ginjal, Dokter Juga Merekomendasikan Tes ini Dulu

1. Garam dan natrium berlebihan

Kadar natrium yang tinggi dalam tubuh dapat memicu penumpukan kalsium dalam urine.

Garam dan natrium memang diperlukan tubuh.

Namun, batasi konsumsinya agar tidak berlebihan.

Menurut Kementerian Kesehatan, batas aman konsumsi natrium sebesar 2.000 miligram atau setara 1 sendok teh garam atau 5 gram garam per hari.

Periksa lebih cermat label makanan, terutama makanan olahan dan cepat saji yang mengandung banyak sodium.

2. Asupan protein hewani berlebihan

Protein memiliki peran penting untuk menunjang kinerja organ tubuh.

Namun, makan protein hewani seperti daging sapi, babi, ayam, unggas, ikan, dan telur berlebihan dapat menaikkan kadar asam urat.