Batuk Kering Mengganggu? Ini 7 Bahan Alami yang Mampu Mengatasinya, Jahe Hingga Kunyit

Sedang buru-buru? Tidak perlu bingung, Anda bisa menguyah potongan jahe. Anda juga juga mencoba campuran daun mint dengan jahe.

Cara membuatnya cukup sederhana, yaitu dengan mencampurkan secangkir madu, empat cangkir air hangat, tiga sendok makan potongan jahe, dan satu sendok makan potongan daun mint.

Campuran tersebut cukup untuk beberapa hari dan bisa diminum dua sampai tiga kali sehari. Anda juga dapat meminumnya saat tenggorokan terasa gatal.

2. Air garam

Cara mengatasi batuk kering adalah dengan menggunakan air garam yang bisa menarik cairan dari tenggorokan yang bengkak dan menyusutkannya.

Kumuran air garam bisa dibuat dengan mencampurkan setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat.

Saat berkumur dengan air garam, jangan telan air garam dan diamkan air garam di bagian belakang tenggorokan selama beberapa saat sebelum dikeluarkan dari mulut.

Anda dapat berkumur setidaknya tiga kali sehari.

3. Bawang putih

Tidak hanya kandungan antiradang, bawang putih juga memiliki kandungan antivirus dan antibakteri yang dapat menjadi alternatif cara mengatasi batuk kering.

Anda bisa membuat air rebusan bawang putih. Cara membuatnya Anda campurkan beberapa siung bawang putih ke dalam segelas air dan kemudian direbus sampai mendidih.

Setelah sembuh, konsumsi bawang putih setiap harinya dapat meningkatkan sistem imun Anda.

4. Madu

Madu murni sudah diketahui secara luas sebagai salah satu cara mengatasi batuk kering.

 Bahkan, penelitian pada tahun 2007 menemukan bahwa madu lebih efektif dalam menangani batuk di malam hari daripada obat batuk di apotek.