Atasi Asam Lambung Dengan 6 Obat Alami Ini, Mudah Dijumpai dan Sebagian Ada di Pekarangan Rumah
Jika kadarnya terlalu banyak maka akan naik ke kerongkongan. Kondisi seperti ini juga bisa membuat lambung mudah terluka sehingga terjadi p
lihat foto
Jahe dikenal baik untuk mengobati berbagai masalah pencernaan.
Salah satu tanaman apotek hidup ini punya segudang manfaat salah satunya membantu mengurangi dan menetralisir kadar asam lambung.
Selain itu, jahe juga merangsang produksi air liur dan membersihkan asam yang berada di kerongkongan.
Cara untuk membuat minuman hangat nan sehat dari jahe ini cukup mudah.
Agar aromanya keluar maksimal, bakar dahulu jahe, kemudian digeprak dan diseduh dengan air panas.
5. Jus Buah
Jus buah-buahan dapat juga mengatasi rasa tidak nyaman akibat asam lambung.
Namun, hindari mengonsumsi jus dari buah yang memiliki rasa asam seperti jeruk dan nanas.
kandungan asam pada buah tersebut bukannya meredakan nyeri, malah menambah asam lambung jadi naik.
Pilihlah buah atau sayur yang lebih rendah kandungan asamnya seperti buah bit, semangka, pisang, dan buah pir.
Selain buah, kreasikan pula dengan sayuran seperti wortel, bayam, mentimun, atau lidah buaya.
6. Susu Rendah Lemak
Pengidap asam lambung tidak dianjurkan minum susu sapi karena kandungan lemaknya yang tinggi sehingga sulit dicerna.
Kandungan lemak dalam susu sapi dapat membuka jalan bagi asam lambung untuk naik ke kerongkongan.
Sebagai gantinya, minumlah susu rendah lemak yang lebih bersahabat dengan sistem pencernaan.
Selain susu rendah lemak, susu nabati juga bisa jadi pilihan tepat bagi pengidap asam lambung, seperti susu almond atau susu kedelai. (TribunStyle.com/Nafis/Gigih Panggayuh)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 6 Obat Alami Asam Lambung, Sebagian Biasa Dijumpai di Pekarangan Rumah
