Breaking News:

Tips Kesehatan

Daftar Tips Cegah Kenaikan Berat Badan Setelah Lebaran, Salah Satunya Tidur yang Cukup

Jika kamu ingin menjaga berat badan tetap ideal atau bahkan ingin menurunkannya berikut ini ada tips sederhana.

Editor:
Tribun Batam
Ilustrasi Naik Berat Badan 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Mungkin saja kamu sulit untuk percaya penyataan berikut ini.

Namun, kenyataannya sebagian orang mengalami kenaikan berat badan setelah lebaran.

Bahkan ada sebagian orang yang mengalami kenaikan berat badan tanpa disadari.

Hal tersebut disebabkan banyak dari kita sulit mengontrol asupan makanan ketika dihadapkan dengan sajian masakan lebaran yang beragam.

Penurun Berat Badan
Penurun Berat Badan (google)

Nah, jika kamu ingin menjaga berat badan tetap ideal atau bahkan ingin menurunkannya berikut ini ada tips sederhana.

Dilansir Grid.ID dari berbagai sumber, berikut ini tips menjaga berat badan tetap ideal pasca lebaran.

Menurut dr. Michael Triangto, Sp.KO dari Sport Medicine Specialist dari Slim + Health Sports Therapy memberikan dua saran:

Berhenti Makan Sebelum Kenyang

Di hari Lebaran kita cenderung dihadapkan dengan sajian masakan yang berlebih.

Apalagi, di tahun-tahun sebelumnya banyak dari kita yang juga berkunjung ke rumah-rumah kerabat untuk bersilahturahmi, bukan?

Halaman
1234
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved