Info Kesehatan
DERETAN Nutrisi dan Makanan untuk Pengobatan Jantung Koroner
Beberapa nutrisi berikut ini mungkin juga bisa diperoleh dalam bentuk suplemen. Namun sebelum mengonsumsinya, berkonsultasilah dengan dokter.
lihat foto
Gaya hidup sehat untuk pengobatan penyakit jantung koroner
Perubahan gaya hidup menjadi lebih sehat, tetap menjadi kunci utama untuk pengobatan jantung koroner secara alami.
Mengubah kebiasaan hidup ini, dapat membantu menyehatkan pembuluh arteri.
Anda disarankan menjalani gaya hidup sehat berikut ini, untuk menjauhkan diri dari penyakit jantung koroner.
Berhenti merokok
Mungkin Anda sudah sering mendengar hal ini.
Rokok memang menjadi pemicu utama penyakit jantung, termasuk jantung koroner.
Perokok memiliki kemungkinan dua hingga empat kali lipat untuk terkena penyakit jantung koroner.
Konsumsi makanan yang sehat
Kita disarankan untuk mengonsumsi makanan dengan kadar garam yang sedikit, rendah gula, serta menjauhi lemak trans.
Lemak trans merupakan jenis lemak yang dapat menaikkan kolesterol jahat, dan mungkin terkandung dalam berbagai olahan makanan, seperti pada makanan cepat saji.
Berolahraga secara teratur
Olahraga baik untuk kesehatan, termasuk untuk jantung.
Berkonsultasilah dengan dokter sebelum memulai olahraga, apabila terdiagnosis penyakit jantung koroner.
Mengurangi stres
