SIAPA SANGKA Kalau Bawang Merah Punya 5 Manfaat Luar Biasa Ini, Bisa Cegah Penyakit Jantung Loh!

TRIBUNMANADO.CO.ID - Aroma yang khas dari bawang merah bisa membuat masakan menjadi lebih sedap dan nikmat membuat bawang merah adalah salah satu bumbu dapur yang banyak digunakan dalam masakan Indonesia.

Salah satu bumbu dapur ini sangat mudah ditemukan di Indonesia karena banyak ditanam di dataran tinggi di Indonesia.

Diketahui, bawang merah telah dibudidayakan selama ribuan tahun dan bahkan disebutkan dalam berbagai literatur dan sejarah Yunani.

Selain bisa dijadikan sebagai bumbu masakan Indonesia, bawang merah di luar Indonesia banyak dijadikan sebagai salad dan acar.

Ternyata, bawang merah memiliki berbagai manfaat kesehatan yang sangat baik untuk tubuh.

Dalam 100 gram bawang merah, mengandug 72 kalori dan berbagai nutrisi lain, seperti karbohidrat, serat, protein, kalsium potasium, dan natrium.

Lalu, apa saja manfaat bawang merah untuk kesehatan tubuh?

Dilansir dari Boldsky, inilah manfaat bawang merah untuk kesehatan tubuh.

• MANFAAT Kulit Bawang Merah bagi Kesehatan Tubuh, Mulai dari Turunkan Risiko Diabetes hingga Kanker

Meningkatkan sirkulasi darah

Bawang merah kaya akan zat besi, dan potasium yang bisa membantu memperlancar sirkulasi darah.

Mengonsumsi bawang merah bisa membantu merangsang produksi sel darah merah.

Sel darah merah dibutuhkan tubuh untuk mendistribusikan oksigen ke seluruh organ tubuh agar tetap berfungsi dengan baik.

Sirkulasi darah juga akan menjadi lancar karena mengonsumsi bawang merah ini.

Menjaga tekanan darah

Bawang merah juga memiliki manfaat dalam menjaga tekanan darah agar tetap stabil.