Penting Untuk Mengetahui Gejala Silent Stroke, Menyerang dengan Tiba-Tiba Tanpa Disadari
Dalam istilah medis hal ini disebut sebagai stroke senyap atau silent stroke lantaran sulit untuk mengenali gejalanya.
lihat foto
Berikut langkah-langkah sederhana yang bisa Anda lakukan ;
1. Awasi tekanan darah Anda, dan kendalikan jika terlalu tinggi.
2. Periksa kadar kolesterol dalam darah.
3. Jaga kadar gula darah Anda pada tingkat yang tepat.
4. Jika Anda merokok, berhentilah.
5. Makan makanan dengan menu sehat meliputi buah-buahan segar, sayuran, dan biji-bijian. Kurangi juga lemak jenuh misalnya, daging merah, garam, dan gula.
6. Biasakan olahraga teratur.
7. Pertahankan berat badan yang sehat. (*)
Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com dengan judul Mengenali Gejala Stroke Senyap, Serangan Stroke yang Terjadi Tanpa Anda Sadari, https://jogja.tribunnews.com/2020/03/05/mengenali-gejala-stroke-senyap-serangan-stroke-yang-terjadi-tanpa-anda-sadari?
Subscribe Youtube Channel Tribun Manado:
