5 Jenis Makanan yang Mampu Menjaga Daya Tahan Tubuh untuk Cegah Virus Corona
Sistem imun dan sel-sel darah putih akan bekerja sama dalam melawan virus. Berikut ini adalah makanan yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh
lihat foto
Ketiga ikan ini mengandung asam lemak omega 3 yang sangat tinggi.
Asam lemak omega 3 ini bisa membantu tubuh dalam menjaga daya tahan dan mencegah berbagai penyakit dan virus masuk ke dalam tubuh.
Brokoli
Jenis sayuran hijau yang biasanya diolah menjadi sup ini ternyata juga kaya akan manfaat.
Brokoli mengandung vitamin A, C, dan E yang dipercaya mampu melawan berbagai penyakit.
Selain itu, brokololi juga baik untuk kesehatan kulit yang mampu menjaga kesehatan kulit dari dalam.
Buah beri
Berbagai macam buah beri seperi raspberry, strawberry dan lain-lain ternyata bisa menjaga daya tahan tubuh.
Buah ini kaya akan vitamin C dan vitamin E yang mampu membantu menjaga daya tahan tubuh.
Vitamin E sendiri merupakan antioksidan terkuat yang mampu menangkal radikal bebas penyebab penyakit.
Selain itu, buah beri juga bisa mencegah virus masuk kedalam tubuh karena kandungan phytonutrients yang tinggi.
Teh hijau
Teh hijau dikenal dengan berbagai manfaat yang baik untuk keseharan.
Jenis minuman ini bisa menjadi pilihan yang tepat untuk dinikmati ketika pagi hari.
Selain nikmat, teh hijau memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh karena mampu membantu menjaga daya tahan tubuh.
Teh hijau juga memiliki kandungan flavonoid yang merupakan zat antioksidan baik.
Zat ini bisa mencegah berbagai penyakit yang terjadi karena virus dan bakteri. (TribunStyle.com/ang)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Cegah Virus Corona, Konsumsi 5 Makanan yang Mampu Menjaga Daya Tahan Tubuh Berikut Ini
