Info Kesehatan
Cara Mudah Cegah Penyakit Jantung yang Menyerang Usia Muda, Olahraga dan Banyak Tertawa
Berikut ini adalah berbagai hal sederhana yang bisa dilakukan untuk mencegah serangan jantung di usia muda.
lihat foto
Kurangnya aktivitas fisik juga bisa menjadi penyebab penyakit jantung di usia muda.
Menurut penelitian, orang yang jarang melakukan aktivitas fisik dua kali lebih berisiko terkena penyakit jantung dibandingkan yang melakukannya.
Kita bisa melakukan aktivitas fisik ringan yang tidak memerlukan banyak tenaga untuk tetap sehat seperti berjalan kaku dan berlari untuk menghindari penumpukan kalori dalam tubuh kita.
Setidaknya jalan kaki selama 30 menit bisa meningkatkan kinerja jantung, memperlancar sirkulasi darah dan menyuplai banyak oksigen ke organ-organ tubuh.
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 5 Cara Sederhana Mencegah Penyakit Jantung yang Menyerang di Usia Muda, Banyak Tertawa dan Olahraga, https://style.tribunnews.com/2020/02/25/5-cara-sederhana-mencegah-penyakit-jantung-yang-menyerang-di-usia-muda-banyak-tertawa-dan-olahraga?page=all.
