6 Cara Menjaga Mata Tidak Minus Bagi Pekerja yang Seharian di Depan Komputer

TRIBUNMANADO.CO.ID - Anda temasuk pekerja yang tiap hari duduk di depan komputer? Bahkan bekerja 8 jam menatap monitor komputer?

Hati-hati! Menatap layar komputer dapat menyebabkan gangguan pada mata.

Mulai dari mata minus, mata kering dan silinder.

Gangguan pada mata ini jika terjadi tentu akan mengganggu pekerjaan anda.

Mencegah tentu lebih baik daripada mengobati. Berikut ini cara yang dapat anda lakukan untuk mencegah gangguan mata bagi yang bekerja nyaris seharian di depan komputer:

• Karena Pengobatan Metode Dilaser Pedagang Soto Lamongan Buta, Gugat Dokter RS Mata Solo Rp 10 Miliar

1. Istirahatkan mata

Istirahatkanlah mata ketika sudah terasa lelah di depan komputer.

Hal ini bisa dilakukan dengan memejamkan mata sejenak.

Bisa juga dengan mengalihkan pandangan ke luar ruangan yang lebih jauh.

• Firli Bahuri Naik Pangkat Sebelum Jadi Ketua KPK, Bertemu Presiden Jokowi di Istana

2. Senam mata

Gerakan senam mata ini dapat langsung anda cari di internet.

Senam mata dilakukan dengan menggerak-gerakkan bola mata.

Pemijatan pada daerah di sekitar mata

• Anies Disebut Ingkar Janji karena Gusur Warga Sunter, Politisi PDIP: Bulan Madu, Rupanya hanya Mimpi

Pemijatan mata dapat dilakukan untuk mengurangi mata lelah.

Dengan memijat daerah sekitar mata, hal ini akan membuat aliran darah di sekitar mata menjadi lancar dan segar kembali.