Info Kesehatan
6 Cara Menjaga Mata Tidak Minus Bagi Pekerja yang Seharian di Depan Komputer
Berikut ini cara yang dapat anda lakukan untuk mencegah gangguan mata bagi yang bekerja nyaris seharian di depan komputer
Penulis: David_Kusuma | Editor: David_Kusuma
lihat foto
3. Kurangi kecerahan layar monitor
Cahaya yang dihasilkan oleh layar monitor memiliki efek yang tidak baik untuk mata.
Radiasi yang dihasilkan dapat mengganggu kesehatan mata.
Kurangilah kecerahan layar monitor agar kesehatan mata tetap terjaga.
• Paus Fransiskus Mulai Rangkaian Tur Asia dari Thailand, Dijadwalkan Bertemu Pemuka Agama Budha
Tampilan layar yang terlalu kecil atau terlalu terang akan membuat mata anda cepat lelah dan kepala terasa sakit.
Hal ini terjadi karena adanya akomodasi pada mata secara terus menerus pada saat menatap komputer.
4. Ruangan dengan cahaya yang cukup
Pastikan ruangan dimana kamu bekerja memiliki pencahayaan yang cukup.
Bukalah gorden jendela agar cahaya matahari bisa masuk ke ruangan.
Bisa juga dengan menyalakan lampu yang sudah tersedia di kantor.
• Sandiaga Uno dan Erick Thohir Sahabat Lama, Apa Dapat Tawaran Jadi Bos BUMN? Ini Kata Sandi
5. Mengkonsumsi air putih
Mengonsumsi air putih secukupnya akan membantu memperlancar aliran darah pada tubuh anda.
Selain itu, air putih juga efektif untuk menghilangkan kantuk yang menyerang saat bekerja.
Aktifitas minum yang akan mengakibatkan anda pergi ke WC juga cukup membantu agar ada waktu untuk badan anda bergerak dan mata anda beralih dari radiasi layar komputer.
6. Perbanyak konsumsi Vitamin A
