Lifestyle

Kenapa Wanita Jadi Susah Tidur Sebelum Haid? Ini Penjelasan Sains

Banyak wanita yang tiba-tiba jadi susah tidur ketika akan haid atau menstruasi. Apa sebabnya?

Kenapa Wanita Jadi Susah Tidur Sebelum Haid? Ini Penjelasan Sains
ABCNews
Susah tidur setiap kali mau haid 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Sebelum haid, wanita akan merasakan banyak keluhan. Mulai dari jerawat, rasa nyeri di dada, sakit perut, kembung hingga sakit kepala.

Selain perubahan kondisi fisik, banyak wanita yang tiba-tiba jadi susah tidur ketika akan haid atau menstruasi. Apa sebabnya?

Dijelaskan oleh Michael Breus, PhD, ABSM, pakar tidur WebMD, naik turunnya hormon estrogen dan progesteron yang meregulasi siklus menstruasi memang bisa memengaruhi kemampuan wanita untuk tidur dan kualitas tidurnya.

 7 Manfaat Kunyit yang Diakui Dunia Barat, Bisa Mencegah dan Mengobati Berbagai Penyakit

 10 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, dari Sauna Hingga Konsumsi Kacang-kacangan

 10 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula dan Susu, Bersihkan Perut Hingga Antioksidan Bagi Tubuh

Siklus menstruasi wanita dibagi menjadi dua fase:

Fase pertama adalah fase folikuler yang dimulai dari hari pertama menstruasi hingga ovulasi.

Fase kedua adalah luteal yang dimulai setelah ovulasi.

Pada fase folikuler, tingkat hormon estrogen terus meningkat hingga mencapai ovulasi.

Halaman
123
Editor: Finneke Wolajan
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved