Malas Bergerak Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes

TRIBUNMANADO.CO.ID - Pola hidup dengan aktivitas fisik yang minim, atau malas bergerak bisa meningkatkan risiko diabetes.  

Diabetes merupakan penyakit kronis serius yang ditandai dengan kadar gula darah yang tinggi atau di atas normal.

Pada umumnya, diabetes dipicu oleh pola hidup tidak sehat, salah satunya konsumsi gula dan lemak berlebih.

• Sering Merasa Lapar, Waspada Diabetes, Ini Tanda-tanda Lainnya

• 7 Pemanis Rendah Kalori untuk Penderita Diabetes

Selain diabetes, penyakit tidak menular lainnya yang juga berkaitan dengan pola hidup tidak sehat antara lain penyakit jantung, darah tinggi, dan stroke.

Hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 menunjukkan peningkatan prevalensi diabetes di tingkat nasional meningkat, dari 1,5 persen pada 2013 menjadi 2 persen pada 2018.

Di DKI Jakarta, angka kejadian diabetes meningkat dari 2,5 persen menjadi 3,4 persen.

Pencegahan selalu lebih baik daripada mengobati.

Oleh karena itu, ada baiknya jika kita mengetahui lebih lanjut tentang penyebab diabetes, sehingga bisa menghindarinya lebih dini.

• Penderita Hipertensi dan Diabetes Jangan Tidur Kurang dari 6 Jam, Akibatnya Fatal

• Manfaat Daun Lobak Untuk Kesehatan, Bisa Sembuhkan Rematik dan Cegah Diabetes

Sebab, penderita diabetes seringkali tidak menyadari telah mengidap diabetes dalam jangka waktu yang lama, hingga muncul komplikasi serius.

Penyakit ini pun kini tidak hanya menyerang orang dewasa, namun juga sudah ditemukan pada anak-anak dan remaja.