Tips Kesehatan

Lakukan Beberapa Kebiasaan Berikut Ini untuk Turunkan Berat Badan Tanpa Diet

Menurunkan berat badan tidak melulu harus dilakukan diet ketat dengan berbagai larangan.

Lakukan Beberapa Kebiasaan Berikut Ini untuk Turunkan Berat Badan Tanpa Diet
freepik
Diet rekomendasi WHO agar langsing 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Beberapa orang sangat berharap berat badannya proposional.

Untuk membuat badan proposional terkadang beberapa orang melakukan diet untuk menurunkan berat badan.

Menurunkan berat badan tidak melulu harus dilakukan diet ketat dengan berbagai larangan.

Ada cara lain yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan berat badan.

Anda hanya perlu melakukan beberapa kebiasaan yang akan membuat berat badan turun secara drastis.

Dikutip dari webmd.com, Jumat (25/10/2019), melakukan modifikasi pada pola makan akan mengurangi jumlah kalori yang masuk.

Dengan cara tersebut Anda akan menghindari kenaikan berat badan setengah sampai satu kilogram.

Bila Anda menambah dengan melakukan olahraga, maka berat badan bisa turun sekitar setengah kilogram selama seminggu.

Ini Sosok Rekan Sekantor yang Jadi Pembunuh PNS Kementerian PU dengan Cara Dicor Semen

Chord Gitar dan Lirik Lagu Iwan Fals Mata Indah bola Pingpong

Berikut modifikasi pola makan yang bisa Anda lakukan.

1. Makan Sarapan Setiap Hari.

Halaman
1234
Editor: Gryfid Talumedun
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved