Informasi Kesehatan

Turunkan Berat Badan dengan Pola Jumlah Makanmu Sehari

Ada yang meyakini bahwa makan sering di sepanjang hari dapat membuat metabolisme tubuh mampu membakar lebih banyak kalori.

Turunkan Berat Badan dengan Pola Jumlah Makanmu Sehari
Nutrition Promise
  Ilustrasi  

TRIBUNMANADO.CO.ID - Ada banyak cara menurunkan berat badan, salah satunya dengan diet.

Dari berbagai tipe diet yang ada, mana yang cocok dengan kamu?

Sejumlah penelitian menunjukkan, makan enam kali porsi kecil dalam sehari, bisa menyebabkan obesitas.

Ada yang meyakini bahwa makan sering di sepanjang hari dapat membuat metabolisme tubuh mampu membakar lebih banyak kalori.

Namun, hal itu tidak selalu terjadi sama pada setiap orang.

Tetapi, lagi-lagi, perlu diingat bahwa apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak untuk orang lain.

Nah, untuk mengetahui jawaban atas pertanyaan ‘seberapa sering kita harus makan untuk turunkan berat badan’, kita perlu mengenali tubuh kita terlebih dahulu.

 

Baca: Beberkan Fakta Sebenarnya Hasil Visum 7 Jenderal Korban G30S, dr Lim Dimarahi Anak Jenderal

Baca: Suntik Anak Gadisnya Berkali-kali hingga Trauma, Seorang Ayah juga Ancam Membunuh jika Melawan

Baca: Presiden Jokowi Akan Tunjuk Plt Menteri Yasonna dan Puan Pasca Pengunduran Diri Mereka

FOLLOW FACEBOOK TRIBUN MANADO

Rencana yang realistis Penurunan berat badan terjadi hanya ketika rencana itu realistis, sesuai gaya hidup dan kebutuhan seseorang.

Misalnya, jika kita bekerja dalam shift 10 jam, pasti tidak mungkin untuk makan setiap dua jam.

Halaman
1234
Editor: Gryfid Talumedun
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved