7 Bahaya Kebiasaan Sering Begadang bagi Kesehatan, Berpotensi Serangan Jantung dan Depresi

TRIBUNMANADO.CO.ID - Kesibukan dan beban pekerjaan sering membawa kita untuk begadang demi menyelesaikannya.

Adakah di antara Anda yang sering begadang alias tidur larut malam?

Alasan orang memilih begadang bisa bermacam-macam.

Ada yang karena mengerjakan pekerjaan kantor, belajar, main game, atau mungkin sibuk berselancar di dunia maya.

Tahukah Anda, begadang punya dampak bagi kesehatan tubuh?

Dikutip dari Bustle.com, ini 7 bahaya yang dipicu dari keseringan begadang:

1. Risiko gula darah tinggi

Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa mereka yang sering begadang berpotensi memiliki masalah gula darah tinggi.

Penelitian tersebut menggunakan sampel yang tidak terlalu banyak.

Baca: Menteri BUMN Diganti, Diduga Ada Kebijakan Strategis, Langgar Perintah Jokowi?

Baca: VIDEO VIRAL Bocah 10 Tahun Disetubuhi Paksa, Pura-pura Tanya Alamat hingga Lari Berdarah-darah

Baca: Hindari 6 Jenis Sayuran Ini Bagi Anda Penderita Asam Urat, Cegah Sebelum Terlambat

FOLLOW FACEBOOK TRIBUN MANADO

Namun, hasilnya, para responden perempuan yang sering begadang cenderung memiliki gula darah tinggi.

Gula darah tinggi juga sering disebut dengan Hiperglikemia. Kelelahan dan sakit kepala pun juga bisa terkena penyakit tersebut.

Selain itu, beberapa kondisi lain juga dapat menimbulkan hiperglikemia, contohnya penyakit kardiovaskular dan kerusakan pada ginjal.

2. Pola makan yang buruk

Sebuah penelitian menyatakan, begadang juga dapat memperburuk pola makan anda.