Manfaat Minum Air Putih Saat Bangun Tidur, Bisa Menurunkan Berat Badan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Ketika bangun pagi, setiap orang punya pilihan minuman apa yang akan diminum.

Entah itu kopi, teh hangat, jus, atau mungkin air putih dingin.

Semuanya tergantung selera masing-masing orang. Tetapi tahukah anda ada banyak manfaat saat kita minum segelas air saat bangun tidur.

Dilansir dari laman Life Hack, Stella Metsovas ahli gizi klinis dan pakar kesehatan dalam ilmu pangan dan gizi, mengatakan, meminum air hangat di pagi hari, atau ditambah dengan rendaman lemon yang kaya polifenol atau dengan teh, terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas di tubuh.

"Minum air hangat meningkatkan pengencangan usus, dan ini dapat membantu pencernaan dan mengatur pergerakan usus," kata Metsovas.

Selain itu, minum air putih hangat saat bangun tidur di pagi hari dengan kondisi perut masih kosong memiliki tujuh manfaat yang baik bagi tubuh, tujuh manfaat tersebut diantaranya.

Baca: Cara Bangun Pagi Lebih Awal, Nonaktifkan Ponsel dan Minum Air Putih

Baca: Pilih Sabun Batang atau Sabun Cair? Ini Kelebihan dan Kekurangannya

Baca: Selain Enak Dijus, Terung Belanda Punya Banyak Manfaat, Bisa Kendalikan Diabetes, lho

1. Mencegah penuaan dini

Keberadaan racun dalam tubuh bisa membuat penuaan lebih cepat menjadi kenyataan. Ketika tubuh kita menumpuk racun, ia menjadi rentan terhadap penyakit dan penuaan.

Air hangat dalam hal ini bisa membantu membersihkan tubuh dari racun.

Selain itu, bisa membantu memperbaiki kondisi sel kulit yang bisa menyebabkan peningkatan elastisitas kulit Anda.

2. Mengurangi rasa sakit

Obat alami yang ampuh untuk mengurangi rasa sakit akibat kram menstruasi adalah air hangat.

Ini melemaskan otot-otot perut dan membantu meringankan nyeri haid.

Selain itu, air hangat adalah obat yang efektif untuk semua jenis kram karena meningkatkan sirkulasi kapiler dan membantu merilekskan otot-otot di tubuh.

Baca: Bisnis Fesyen Anak Ahok Bisa Balik Modal Sebulan, Sean dan Sang Teman Beber Rahasianya

Baca: Cabai Merah Baik bagi Jantung, Nih Sederet Makanan yang Bisa Bantu Turunkan Risiko Mati Muda

Baca: Siapa pun Berbakat Seperti Prada DP, Survei: 91 Persen Pria Berpikir untuk Bertindak Tak Manusiawi

3. Menurunkan berat badan