Info Kesehatan

Mengantuk Selama Jam Kerja? Simak Tips Mengatasi Rasa Mengantuk yang Sering Menyerang saat Bekerja

Inilah cara atau tips untuk menghilang rasa mengantuk disela-sela jam kerja. Apa saja?

Mengantuk Selama Jam Kerja? Simak Tips Mengatasi Rasa Mengantuk yang Sering Menyerang saat Bekerja
Pictagram
Ilustrasi Mengantuk saat Bekerja 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Rasa mengantuk seringkali datang secara tiba-tiba di saat kita melakukan suatu aktivitas.

Serangan rasa mengantuk sering datang pada siang hari dan hal itu cukup mengganggu, terutama disaat kita sedang bekerja.

Rasa lelah dalam tubuh atau keadaan tubuh yang butuh istirahat menjadi pemicu rasa mengantuk datang.

Namun, ada sejumlah bahan makanan yang bisa mencegah Anda dari rasa mengantuk.

Bahan-bahan tersebut cukup mudah didapat demi menghilangkan rasa mengantuk Anda.

Ilustrasi mengantuk di kantor
Ilustrasi mengantuk di kantor (net)

Inilah cara atau tips untuk menghilang rasa mengantuk disela-sela jam kerja.

Berikut bahan-bahan makanan untuk menghilangkan rasa kantuk dikutip TribunWow.com dari Sleep.org, Jumat

1. Teh hijau

Ilustrasi
Ilustrasi (NET)

Dehidrasi dapat membuat Anda merasa mengantuk sehingga mendapatkan banyak cairan pada tubuh akan membantu meningkatkan kesadaran.

Air adalah pilihan terbaik untuk menghindari dehidrasi, tetapi jika Anda harus minum minuman mengandung kafein, pilihlah teh hijau daripada kopi.

Halaman
1234
Editor: Frandi Piring
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved