Kerja Lembur Bisa Bahayakan Kesehatan dan Merusak Kebahagiaan

4. Risiko diabetes

Karena pilihan makanan yang tidak sehat saat bekerja, seseorang yang sering bekerja berlebihan lebih berisiko terkena diabetes.

Diabetes adalah salah satu faktor risiko yang paling kuat tidak hanya untuk serangan jantung dan stroke, tapi juga dementia atau pikun.

5. Jam kerja yang lama menyebabkan depresi

Meskipun ada orang yang berkembang dan menikmati jam kerja yang lama, banyak orang yang merasa tidak senang ketika pekerjaan mendominasi hidup mereka.

Jam kerja yang lama atau panjang bisa meningkatkan peluang seseorang menderita depresi. Depresi sendiri merupakan salah satu faktor risiko kuat untuk penyakit jantung.

5 tanda peringatan Anda terlalu banyak bekerja

Kepada Mens Health, Malissa Clark memaparkan beberapa tanda peringatan bahwa kita sudah terlalu banyak bekerja, atau bekerja berlebihan.

• Bila tanda-tanda ini sudah muncul, berarti sudah waktunya mengurangi jam kerja:
• Tidak bisa menikmati waktu senggang atau hari libur tanpa kecemasan dan rasa bersalah.
• Pekerjaan yang dikerjakan sebenarnya tidak selesai atau hanya sedikit yang benar-benar selesai.
• Mata lelah dan penglihatan terganggu.
• Keluarga mengeluhkan tentang jadwal kerja.
• Kamu menjadi orang yang paling terakhir berada di kantor.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Bahaya Kerja Lembur Bagi Kesehatan Kita

Berita Populer

Baca: Bahaya, Jangan Mandi di Waktu Ini, Berisiko Mengalami Kematian Mendadak

Baca: Kasus Pembunuhan Kasir Indomaret, Dipicu Hal Sepele, 2 Kali Bersetubuh Sebelum Coba Dibakar

Baca: Syahrini Ulang Tahun, Begini Potret Pesta Ulang Tahunnya yang Dihadiri Luna Maya