Natalie Portman Akan Menjalani Peran Sebagai Thor Tanpa Fitnes Rutin, Ada Cara Lain?

Hasil penelitian dari Catholic University of Louvain menyatakan bahwa berenang mampu meringankan sakit punggung bagian bawah yang sering dialami wanita pasca melahirkan.

Namun rupanya, tak hanya berenang saja, rupaanya Natalie Portman juga melakukan diet yang ia terapkan di kehidupan sehari-hari.

"Aku biasanya makan roti gandum atau alpukat di pagi hari," ujarnya.

Melansir WebMD, kandungan asam folat dalam roti gandum akan terserap pada ASI sehingga menjadi nutrisi penting dalam ASI yang dibutuhkan bayi untuk kesehatan yang baik, dan penting juga untuk kesejahteraan kesehatan ibu menyusui.

Kandungan asam folat ini sangat penting dan baik bagi pertumbuhan bayi.

Bahkan roti gandum ini sering kali digunakan sebagai menu utama paa tiap deit yang dijalani seorang wanita.

Sedangkan alpukat yang sering dikonsumsi Natalie Portman juga sangat tinggi nilai gizinya.

Dalam satu buah alpukat mengandung vitamin B kompleks, vitamin C, dan vitamin K yang dapat membantu menegah radikal bebas dan paparan sinar matahari.

Bahkan tak hanya itu, beberapa penelitian menyebutkan bahwa alpukat dapat menurunkan berat badan wanita.

Hal ini disampaikan dari hasil penelitian dari Loma Linda University yang menyebutkan bahwa orang yang makan alpukat akan merasa 23% lebih puas dan memiliki keinginan 28% lebih rendah untuk makan selama 5 jam berikutnya, dibandingkan dengan orang yang tidak mengonsumsi buah ini.

Artinya alpukat lebih tinggi untuk menyimpan cadangan kalori dalam tubuh, sehingga seseorang akan merasa kenyang lebih lama dan lebih mudah menurunkan berat badan.

Selain alpukat dan roti gandum, Natalie Portman pun mengakui dirinya sering mengonsumsi minuman ini selama menyusui.

Wanita yang telah memutuskan menjadi vegan sejak 9 tahun lalu itu mengakui mengonsumsi turunan produk susu karena kulitnya membutuhkan lebih banyak kelembapan.

Selain dapat menyehatkan, susu mengandung asam laktat yang dapat membantu menghilangkan kulit kering dan pecah-pecah.

Bagi yang tertarik memiliki tubuh sehat dan langsing seperti bakal pemeran Thor, Natalie Portman ini bisa dicoba berbagai resep dietnya itu. (*)

Baca: Seorang PNS Diberhentikan Gara-gara tak Masuk Kantor Selama 58 Hari

Baca: Mengapa Kucing Jantan Belang Tiga Sangat Sulit Ditemukan? Ini Penjelasannya!

Baca: Pernah Mimpi Bertemu Ular? Awas Ada Orang di Dekat Kita yang Punya Maksud Tidak Baik

Baca: Update Klasemen Sementara Liga 1 Indonesia 2019 Pekan 10 Setelah Hasil Bali United vs PSS Sleman

Baca: Telur Puyuh Meningkatkan Kesehatan Jantung, Ini Manfaat Lainnya

Baca: Ahli Kesehatan Ingatkan Dampak Psikis Anak, Terkait Prank Hitamkan Mata Anak yang Kecanduan Gadget

Artikel ini telah tayang di GRIDHEALTH.ID dengan judul Tak Punya Jadwal Fitnes Rutin, Bagaimana Natalie Portman Akan Menjalani Peran Thor?