Berita Kesehatan

Penjelasan Medis, Kenapa Kita Sering Mengantuk Setelah Makan, dan Berikut Tips Menghindari Kantuk

Berikut faktor yang dapat berkontribusi pada rasa kantuk yang timbul setelah makan, terutama makan siang.

Penjelasan Medis, Kenapa Kita Sering Mengantuk Setelah Makan, dan Berikut Tips Menghindari Kantuk
istimewa
Cara Ampuh dan Sederhana Mengatasi Rasa Kantuk Saat Bekerja Kantoran 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Banyak yang mengeluh tak bisa berpikir dalam kondisi perut yang lapar.

Maka dari itu, seseorang akan memutuskan untuk mengisi perut yang lapar itu dengan makanan.

Namun, kita justru dihadapkan pada masalah lain: kantuk.

Tentu kita bertanya-tanya, mengapa kita merasa ngantuk setelah makan?

Ternyata makanan yang masuk ke perut kita cukup bertanggung jawab atas timbulnya rasa kantuk.

Ada angapan umum bahwa nasi bisa membuat kita mengantuk.

Berikut faktor yang dapat berkontribusi pada rasa kantuk yang timbul setelah makan, terutama makan siang.

1. Resistensi insulin

Ilustrasi mengantuk di kantor
Ilustrasi mengantuk di kantor (net)

Untuk mengetahui penyebab kantuk yang datang setelah makan, yang pertama kali kita perhatikan adalah komposisi makanan yang masuk ke perut kita.

Makanan yang banyak mengandung pati dan manis seperti nasi, roti, kentang, minuman manis, dan sebagainya dapat menjadi faktor utamanya.

Halaman
1234
Editor: Rizali Posumah
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved