Berita Kesehatan
Buah-buahan Dianjurkan Untuk Ibu Hamil, Berikut 12 Manfaat Makan Pisang
Makan lebih banyak buah dan sayuran dianjurkan untuk ibu hamil termasuk makan pisang saat hamil.
lihat foto
Pisang merupakan sumber kalsium yang sangat baik untuk perkembangan tulang yang kuat pada bayi dan ibu.
Kalsium juga diperlukan untuk pengaturan kontraksi di dalam tubuh.
10. Sumber vitamin C
Buah ini kaya vitamin C yang dapat membantu pertumbuhan tulang, memperbaiki jaringan, dan menjaga kesehatan kulit.
Vitamin C juga merupakan antioksidan dan membantu melawan infeksi. Makan pisang saat hamil memberi bayi dan ibu hamil semua manfaat dari vitamin C.
11. Stimulan nafsu makan
Ibu hamil yang mengalami kehilangan nafsu makan harus mengonsumsi pisang yang dapat membantu merangsang nafsu makan dan memperbaiki pencernaan.
Baca: 7 Tandan Ini Umum Dialami Orang yang Kekurangan Protein
Baca: 6 Resep Panjang Umur dari Kekek Shigeaki, Seorang Dokter yang Berumur 105 Tahun
Baca: Anak Driver Ojol, Tempel Stiker & Minta Maaf Ayahnya Bawa Motor Pelan: Saya Nungguin Bapak Pulang
12. Mengobati diare
Pisang kaya serat yang cukup lembut untuk dengan mudah diproses oleh saluran pencernaan yang melemah.
Jadi, makan pisang saat hamil dapat membantu mengobati diare dan meredakan masalah usus.
Pisang benar-benar aman dikonsumsi saat hamil karena mengandung banyak nutrisi yang memiliki beberapa manfaat kesehatan bagi ibu hamil dan janin.
Namun demikian, ibu hamil dengan diabetes gestasional tidak boleh terlalu banyak mengonsumsi buah pisang karena dapat menyebabkan kadar guladarah meningkat dengan cepat.
Juga disarankan makan pisang dalam bentuk pisang segar.
Jika ingin dibuat kolak atau puding, pastikan menggunakan jenis gula yang aman untuk ibu hamil. (*)
Baca: Jadwal Semifinal Copa America 2019 Brazil vs Argentina, Sajikan Adu Tajam Lionel Messi dan Coutinho
Baca: Kabupaten Mitra Gelar Pelatihan Inovasi PSDM Mulai 1 Juli
Baca: UPDATE Hasil dan Klasemen Liga 1 2019 - Bali United Menang Telak, Makin Berjaya di Puncak
Artikel ini telah tayang di GRIDHEALTH.id dengan judul Shandy Aulia Ngidam Makanan yang Cuma Ada Setahun Sekali, Tapi Makanan Ini Manfaatnya Luar Biasa Untuk Ibu Hamil
