Jangan Anggap Remeh Bila Darah Tinggi Anda Kumat, Coba Minum Jus Tomat Ampuh Turunkan Tekanan Darah

Lycopene, sejenis karotenoid, dianggap memiliki aktivitas antioksidan yang kuat, yang dapat membantu mencegah kanker.

"Kalium adalah mineral yang terkait dengan menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung," kata Allie Gregg, RD, pendiri MyEasyVeganDiet.com.

"Konsentrasi vitamin dan mineral lebih tinggi dalam jus mengingat jumlah besar tomat yang perlu dijus untuk membuat apa yang Anda minum."

Penambah kesuburan

"Jus tomat yang dikonsumsi setiap hari dapat membantu pria mendukung kesuburan mereka," kata Lauren Manaker, ahli diet yang fokus pada kesehatan reproduksi dan penulis Fueling Male Fertility.

"Satu studi membandingkan pria yang minum jus tomat setiap hari selama 12 minggu versus suplemen antioksidan menunjukkan parameter kesuburan yang lebih baik setelah waktu studi."

Kesuburan tinggi itu disebabkan karena konsentrasi tinggi antioksidan lycopene yang ditemukan secara alami dalam jus tomat.

Jika Anda ingin menghirup jus tomat dengan harapan membantu kesehatan jantung Anda, tidak ada alasan tidak bisa.

Pastikan juga mencari cara lain untuk meningkatkan kesehatan jantung Anda, termasuk diet seimbang dan olahraga teratur.

Pertimbangkan untuk menambahkan bahan sehat pembangkit tenaga listrik lain yakni minyak zaitun.

"Saya akan sangat menyarankan jika Anda minum jus tomat tawar untuk manfaat kesehatan kardioprotektif," kata Stella Metsovas, ahli gizi klinis dan penulis Wild Mediterranean.

"Anda mungkin ingin menambahkan satu sendok teh minyak zaitun extra-virgin yang dingin karena penelitian juga menunjukkan bahwa makanan kaya fitonutrien paling baik diserap dengan lemak sehat," ucap Stella lagi.

Artikel ini telah tayang di Wartakotalive

Baca: Menangis Haru Saat Diminta Richard Kyle Jadi Pendamping Hidup, Begini Isi Doa Jessica Iskandar

FOLLOW FACEBOOK TRIBUN MANADO

FOLLOW INSTAGRAM TRIBUN MANADO

SUBCRIBE TRIBUN MANADO TV