Informasi Kesehatan
Cek Beberapa Kebiasaan Buruk Berikut yang Bikin Kulit Kita Menjadi Kusam, Tidur Juga Berpengaruh Loh
Banyak orang yang tidak menyadari kalau kebiasaan tertentu bisa membuat kulit menjadi kusam.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Mungkin Anda merasa bingung jika dalam keseharian sudah rajin membersihkan wajah dan menggunakan pelembap, tapi tetap saja kulit terlihat kusam.
Sebenarnya untuk mengatasi kulit kusam bukan hanya menggunakan produk skin care untuk kulit kusam saja, tapi Anda perlu juga mengubah kebiasaan sehari-hari.
Kulit kusam bisa disebabkan oleh beragam hal.
Mulai dari perawatan kulit yang salah, polusi udara, kelelahan, kurang olahraga, kurang tidur, dan pengaruh pola hidup yang tidak sehat.
Untuk mengatasinya, ada beberapa cara mencerahkan kulit kusam yang mudah dilakukan.
Perawatan mengatasi kulit kusam di klinik kecantikan mudah ditemukan.
Banyak orang yang tidak menyadari kalau kebiasaan tertentu bisa membuat kulit menjadi kusam.
Beberapa Kebiasaan ini Ternyata Bisa Bikin Kulit Kita Menjadi Kusam dan malah kelihatan butek?
Baca: LIVE STREAMING MotoGP Italia 2019 Live di Trans7, The Doctor Start di Belakang Marquez
Namun, jika Anda tidak memiliki dana lebih, tak perlu risau dan memaksakan diri.
Anda dapat melakukan cara-cara sederhana, termasuk memanfaatkan bahan-bahan alami, untuk mengatasi kulit kusam.
Eits, bisa jadi ini semua terjadi akibat kebiasaan kita yang salah dan malah menjadikan kulit kusam, nih!
Coba cari tahu 10 kebiasaan buruk yang sering kita lakukan dan malah menjadikan kulit kita kusam!
1. Cuci muka kurang bersih
Kita butuh membersihkan wajah dengan berbagai macam produk skincare biar enggak ada kotoran yang menempel dan menyumbat pori-pori.
Kalau pori-pori tersumbat, jangan heran kalau kulit kita bisa kusam.
Baca: Ani Yudhoyono Meninggal Dunia, Berikut Fase Leukimia yang Harus Diketahui dan Cara Pencegahannya
Cara terbaik mencuci muka adalah dengan menggunakan micellar water atau makeup remover dan diikuti dengan melakukan double cleansing untuk membersihkan seluruh debu, kotoran, minyak, dan makeup dari wajah kita.
Setelah itu kita bisa lanjutkan dengan membersihkan pakai sabun cuci muka sesuai dengan jenis kulit kita.
Namun, pastikan jangan cuci muka terlalu sering. Setidaknya lakukan maksimal 2 kali untuk kulit kering dan 3 kali untuk kulit berminyak biar enggak jadi masalah baru!
2. Jarang scrub muka
Scrub muka itu wajib dan penting banget. Dengan scrub, debu, minyak, kotoran, dan makeup yang menempel dan menyumbat pori-pori bakalan jadi menghilang. Jadinya, kulit kita bisa bersih, sehat, dan makin cerah!
Scrub muka juga enggak boleh sering-sering, maksimal hanya 2 kali dalam seminggu ya. Kalau terlalu sering scrub muka, kulit bakalan iritasi dan rusak!
Baca: Selama 15 Menit Empat Orang Periksa Pos Polisi di MH Thamrin-Sarinah
3. Enggak pakai pelembap
Walaupun terlihat sepele, memakai pelembap ternyata banyak kegunaannya. Salah satunya adalah menghidrasi kulit kita.
Begitu kulit terhidrasi, aliran darah ke kulit bakalan lebih lancar. Menjadikan kulit kita menjadi lebih cerah dan glowing alami.
4. Jarang minum air putih
Selain pelembap yang melembapkan kulit dari luar, kita juga butuh minum cukup air putih setiap harinya biar kulit bisa dilembapkan dari dalam.
Kalau kurang minum air putih, bukan cuma tubuh jadi dehidrasi, kulit kita bermasalah dan terlihat jauh lebih kusam!
Coba minum air putih setidaknya 8 gelas per hari untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh, ya.
Baca: Mengenal Jenis dan Cara Mengobati Kanker Darah/ Leukimia yang Diderita Ibu Ani Yudhoyono
5. Jam tidur berantakan
Percuma aja kalau punya skincare mahal, tapi jam tidur berantakan!
Ketika tidur, kulit kita bakalan memperbaiki diri sendiri, sehingga kulit yang tadinya kusam bisa jadi terlihat cerah. Coba bayangkan apa yang bakal terjadi kalau kita kurang tidur atau jam tidurnya berantakan. Otomatis kulit enggak bisa regenerasi dengan baik, deh.
Usahakan untuk tidur setidaknya 6-8 jam sehari, ya. Pastikan juga jangan tidur terlalu malam, biar kulit kita lebih bisa regenerasi dengan baik.
6. Produk dan peralatan makeup yang kurang cocok
Kesalahan memilih produk dan alat makeup ternyata juga bisa bikin kulit kita jadi bermasalah!
Misalnya kayak memakai produk makeup yang sudah kedaluwarsa hingga brush makeup yang kotor banget.
Jadi, coba perhatikan masa kedaluwarsa produk makeup dan bersihkan alat makeup dengan rajin, ya!
Baca: Menopause Dini dialami Gadis Usia 15 Tahun, Mengapa Hal Itu Bisa Terjadi? Ternyata Ini Penyebabnya
7. Pakai makeup tebal
Bukan cuma produk dan peralatannya aja yang bikin kulit kita kusam, tapi juga memakai makeup terlalu tebal bisa bikin kulit kita kusam.
Ini bisa terjadi karena makeup tebal bisa menyumbat pori-pori kulit dan menyebabkan kulit kita jadi kusam, deh.
Makanya, sebisa mungkin gunakan makeup setipis mungkin. Boleh kok sesekali memakai makeup tebal, tapi pastikan kita membersihkannya dengan baik, ya.
8. Suka berada di lingkungan yang kotor
Buat kita yang tinggal di perkotaan, enggak bisa dimungkiri kalau memang berbagai macam debu, kotoran, dan polusi bakalan mengenai wajah kita. Alhasil, wajah bakalan butek dan kusam banget.
Untuk bisa menguranginya, pastikan untuk pakai sunscreen tiap kali ke luar rumah dan gunakan masker.
Akan jauh lebih baik lagi kalau kita bisa pakai payung, lho!
Baca: Gara-gara Baca Surat Anaknya yang Berumur 10 Tahun, Pria Ini Terancam Hukuman Dua Tahun
9. Stres berat
Stres bukan cuma bikin kulit kita jadi berjerawat, tapi juga bisa bikin kulit jadi kusam.
Stres memang kadang enggak bisa dihindari. Namun kita bisa mengatasinya dengan cara me time, liburan, dan sedikt relaksasi, nih.
10. Makan enggak sehat
Pernah dengar ungkapan kalau kita adalah apa yang kita makan? Ini juga berkaitan sama kulit kita yang kusam, lho!
Kita yang sering makan makanan terlalu banyak gula, garam, gorengan, hingga makanan instan pasti bakalan punya wajah yang kusam dan butek, deh.
Memang kadang susah banget menahan godaan makanan enak, tapi bukan berarti kita makannya tiap hari dan terlalu sering, girls.
Perbanyak makan buah dan sayuran yang lebih bagus untuk menghidrasi dan mencerahkan kulit kusam kita, yuk!
Artikel ini telah tayang di pos-kupang.com
Baca: Stock Beras Aman Hingga Delapan Bulan Kedepan
