Ternyata Tertawa Dapat Menyehatkan Gaes!, Berikut Manfaat yang Harus Kamu Tahu

TRIBUNMANADO.CO.ID - Selain mengurangi stres, berikut lima manfaat tertawa yang harus kamu ketahui.

Tertawa diyakini dapat mengurangi stres pada manusia.

Dengan tertawa, seseorang dapat melepaskan penat dan beban di pikiran.

Atmosfer kebahagiaan pun timbul jika seseorang dapat tertawa dengan lepas.

Namun, manfaat dari tertawa tidak hanya mengurangi stres saja.

Selain mengurangi stres, ternyata masih ada banyak manfaat kesehatan dari tertawa yang mungkin tidak kamu sadari.

Baca: Ada Banyak Cara Agar Terlihat Awet Muda dan Sehat, Bukan Hanya Olaraga Loh! Simak Selengkapnya

Dilansir oleh Medical Daily, berikut lima manfaat tertawa yang harus kamu ketahui :

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Seseorang tidak perlu berolahraga berat untuk sehat.

Cukup tertawa, dan kesehatan jantungmu akan terjaga.

Tertawa dapat memiliki efek yang sama seperti berlari selama 30 menit.

Williams Fry dari Stanford University membuktikan bahwa sepuluh menit tertawa sama dengan 30 menit pada mesin dayung karena peningkatan sirkulasi darah dan detak jantung.

Baca: Ternyata Begini Rupa Syahrini dan Luna Maya Saat Tak Pakai Make Up

2. Meningkatkan Hormon Endorfin

Tertawa dapat meningkatkan produksi endorfin yang biasanya dikeluarkan setelah latihan yang berat.

Endorfin adalah kunci untuk kesehatan dan kesejahteraan yang baik karena senyawa kimianya dihubungkan dengan ketahanan terhadap rasa sakit.