Menu Spesial Bulan Ramadan

7 Menu Spesial Makanan Sehat untuk Buka Puasa, Ada Favoritmu?

Jalankan Puasa dengan menu-menu yang sehat untuk buka puasa. Berikut 7 Jenis Makanan Sehat untuk Menu Buka Puasa.

7 Menu Spesial Makanan Sehat untuk Buka Puasa, Ada Favoritmu?
Istimewa
kolak-vs-es-buah 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Seluruh umat Muslim di dunia menyambut Bulan Ramadan dengan gembira. Tak terkecuali di Indonesia.

Di bulan suci ini, umat Muslim diwajibkan untuk menjalankan Ibadah Puasa selama sebulan: menahan hawa nafsu dari terbit fajar hingga tenggelamnya matahari.

Setelah melewati ujian haus dan lapar, kamu jangan buru-buru meminum atau memakan panganan yang tampak menggiurkan di saat berbuka puasa tiba.

Karena menjaga kesehatan di bulan puasa merupakan suatu keharusan.

Tak hanya dengan berolahraga dan cukup istirahat, namun juga dengan memperhatikan menu saat puasa dan sahur.

Sebab, setelah seharian berpuasa, tubuh kehilangan banyak cairan dan energi.

Saat berbuka kita sebaiknya mengonsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi.

Dikutip Tribunnews.com dari berbagai sumber, berikut beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi sebagai menu buka puasa.

Baca: Berikut Ramalan Zodiakmu Hari Ini: Sepertinya Pisces Akan mendapat perhatian dari lawan jenis

1. Buah Segar

ES Campur Buah Segar
ES Campur Buah Segar (Tribun Lampung)

Pepaya, melon juga pisang menjadi pilihan yang baik karena kaya serat dan dapat mengembalikan energi yang hilang.

Halaman
1234
Editor: Frandi Piring
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved