Mata Lelah karena Menatap Gadget atau Komputer Terlalu Lama, Yuk Coba 6 Langkah Mengatasinya

Menatap layar komputer atau gadget selama berjam-jam dapat membuat mata lelah sehingga terasa panas, kering, gatal, atau berair.

Mata Lelah karena Menatap Gadget atau Komputer Terlalu Lama, Yuk Coba 6 Langkah Mengatasinya
Tribun style
ilustrasi mata lelah 

Mata Lelah karena Menatap Gadget atau Komputer Terlalu Lama, Yuk Coba 6 Langkah Mengatasinya 

Ilustrasi. 
 
TRIBUNMANADO.CO.ID,MANADO- Menatap layar komputer atau gadget selama berjam-jam dapat membuat mata lelah sehingga terasa panas, kering, gatal, atau berair.

Untuk mengatasinya, Anda dapat melakukan beberapa gerakan berikut ini:

Baca: 5 Fakta Indra Wiguna Tjipt Sosok Suami Yuanita Christiani yang Tak Banyak Orang Tahu

Baca: Potongan Tubuh Bocah Nur Asyiah, WNI Dibunuh Tercerai-berai Ditemukan Anjing Pelacak

1. Sauna telapak tangan

 
Cara ini dilakukan dengan menggosok kedua telapak tangan, kemudian tutup kedua mata dengan tangan yang sudah menghangat tersebut.

Posisi kedua ujung jari bersandar di dahi, telapak tangan berada di atas mata, dan tumit tangan bertumpu di pipi.

 
Telapak tangan tidak boleh langsung menempel pada mata.

Sisakan sedikit ruang untuk mata sambil memungkinkan tangan kita tetap menutup mata.

Setelah itu, lemaskan mata dan bersantailah selama beberapa detik hingga lima menit, dan lepaskan tangan perlahan dari mata.

2. Memutar bola mata

Santaikan badan serta lemaskan otot-otot pada mata dan wajah Anda.

Halaman
1234
Editor: Chintya Rantung
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved