5 Menu Sarapan Enak dan Sehat ala Bule Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
Lima menu sarapan saat diet ala bule ini bisa bisa kamu konsumsi setiap hari, semuanya memiliki kandungan gizi yang sehat dan seimbang.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Lima menu sarapan saat diet ala bule ini bisa bisa kamu konsumsi setiap hari, semuanya memiliki kandungan gizi yang sehat dan seimbang.
Ada banyak pilihan untuk memilih menu sarapan saat diet yang enak dan memberikan cukup nutrisi.
Meskipun sedang menurunkan berat badan, namun sarapan saat diet tetaplah menjadi sebuah rutinitas penting yang tidak boleh dilupakan.
Hal itu dikarenakan sarapan memiliki banyak manfaat penting bagi tubuh.
Baca: Terbongkar Skandal Doping Sergio Ramos, Bocoran Der Spiegel Bikin Heboh, UEFA Kecolongan
Satu dia antaranya, sarapan bisa membantu meningkatkan daya konsentrasi dalam bekerja dan belajar.
Selain itu, tubuh kita setiap harinya memerlukan asupan yang terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, berbagai vitamin dan mineral, serta air untuk menunjang tubuh kita.
Jadi, sebenarnya tubuh kita memerlukan asupan makanan yang cukup yang dikemas dalam bentuk sarapan.
Oleh sebab itu, dilansir dari Bright Side, berikut adalah lima sarapan sehat yang mudah sekali untuk dibuat di rumah.
1. Military Diet
Military diet atau yang kadang disebut 3 Day Diet, dapat dengan mudah membantu kita untuk menurunkan berat badan.
Kita bisa melakukannya dengan menambahkan beberapa makanan rendah kalori.
Untuk sarapan, kita bisa membuat roti gandum yang dipanggang dengan meletakkan telur di atasnya, serta pisang untuk selingan.
Baca: 5 Oleh-oleh dari Seluruh Dunia yang Greget, Suvenir Unik Tapi Seram
Military diet memang dikenal sebagai program diet untuk menurunkan berat badan.
Itu sebabnya, menu sarapan dari military diet menjadi satu menu sarapan yang wajib kita coba.
2. Avocado Fried Eggs
Sarapan lezat ini kaya akan protein dan lemak nabati, sehingga menjadi menu sarapan yang juga wajib dicoba.
