Sering Merasa Lapar Meski Sudah Makan? 5 Masalah Medis Ini Penyebabnya
Pernahkah kamu merasa lapar meski baru saja makan? Ini bisa menjadi tanda jika ada masalah dalam tubuhmu.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Pernahkah kamu merasa lapar meski baru saja makan?
Jika ya, sebaiknya berhati-hati.
Ini bisa menjadi tanda jika ada masalah dalam tubuhmu.
1. Depresi
Baca: Beredar Video Adelia Pasha Tenangkan Ibu-Ibu Korban Gempa Palu
Depresi dan kecemasan bisa memengaruhi mekanisme tubuh saat mengonsumsi makanan.
Menurut Holly Lofton MD, weight management specialist dan direktur program manajemen berat badan di NYU Langone Medical Center, hal ini bisa dipengaruhi oleh sedikitnya hormon serotonin yang terkandung dalam tubuh.
Alhasil, depresi membuat proses makan menjadi kurang nyaman dan efektif.
2. Stres
Baca: Tiket Pembukaan Asian Para Games 2018 Sold Out, INAPGOC Beri Tambah 2.000 Tiket
Hormon kortisol pasti akan membanjiri tubuh saat stres datang menyerang pikiran.
Nah, tingkat kortisol yang tinggi itulah yang membuat kita merasa lapar.
Bahkan, di saat tubuh tidak membutuhkan kalori.
“Kortisol memberitahu otak bila tubuh belum kenyang, itu sebabnya stres membuat orang makan dengan berlebihan,” jelas Shanna Levine MD, clinical educator di Mount Sinai School Medicine.
3. Obesitas
Baca: (VIDEO) Geledah Rumah Ratna Sarumpaet, Polisi Sita Buku Bank, Nota Transaksi,Kartu ATM hingga Laptop
Makan berlebihan tentu bisa menyebabkan kenaikan berat badan.
Dalam lingkaran 'setan' itu, obesitas juga bisa membuat kita selalu merasa lapar.
Apa pasalnya?
Kelebihan lemak dapat menyebabkan tingkat insulin tubuh meroket yang membuat selera makan semakin besar.
Tak hanya itu saja, sel-sel lemak juga membuat tubuh kita kurang sensitif untuk menangkap sinyal hormon leptin (hormon yang berkaitan dengan rasa kenyang).
"Karena lemak menghasilkan hormon, obesitasi membuat orang cenderung merasa lapar dibandingkan dengan seseorang dengan metabolisme yang tinggi dan baik,” kata Levine.
4. Diabetes
Baca: 6 Jenis Buah yang Tak Boleh Dikonsumsi di Pagi Hari
Diabetes tipe 1 dan 2 sama-sama dapat mengacaukan kadar gula dalam tubuh.
Akibatnya dapat menimbulkan siklus kelaparan ketika tubuh sedang mencoba mengembalikan kadar gula darah ke tingkat yang normal.
Gula darah yang rendah memang dapat memicu nafsu makan, tapi kadar gula darah yang tinggi juga membuat nafsu makan semakin meningkat.
"Yang terjadi pada orang dengan kadar gula tinggi satu di antaranya sulit merasakan rasa kenyang” ujar Levine
5. Dehidrasi
Baca: (VIDEO) Viral Seorang Wanita Curi Ponsel Karyawan Fotokopi, Lihat Tangannya!
Di saat kita merasa kelaparan, bisa jadi tubuh salah mengartikan sinyal tersebut.
Padahal yang sebenarnya terjadi adalah kurangnya cairan dalam tubuh.
"Pada saat dehidrasi, sebelum kehausan, akan merasakan lapar terlebih dahulu," kata Levine.
Cobalah untuk tetap mengonsumsi air biasa atau minuman manis.
Tujuannya untuk menyiasati otak disaat ia mulai mengeluarkan sinyal lapar.
(TribunTravel)
