Siapa Sangka 5 Manfaat ini Akan Kamu Dapatkan Saat Berolahraga di Malam Hari
Kamu tipe orang yang susah bangun pagi? Tenang saja, bukan masalah jika kamu susah bangun pagi.
Editor:
Siti Nurjanah
lihat foto
rymaxinc.com
4. Hasilnya lebih baik dan lebih cepat
Sebuah studi dari The New England University di Birmingham mengatakan, orang yang berolahraga di malam dapat bertahan 20 persen lebih lama.
Artinya, kalori akan lebih banyak terbakar saat melakukan olahraga di malam hari.
5. Tubuh kamu akan terasa segar dan prima
Menurut penelitian, kadar testosteron dihasilkan lebih tinggi di malam hari.
Kadar ini mampu meningkatkan pertumbuhan otot.
Hal ini yang menjadi penyebab tubuh kamu akan terasa lebih segar. (*)
Halaman 2 dari 2
