Hindari Kombinasi 7 Makanan Ini, Nomor 4 Favorit tapi Bisa Ganggu Ginjal

Kakao dapat mempengaruhi penyerapan kalsium karena mengandung asam oksalat. Bila kamu mengonsumsi kakao bersama dengan sumber makanan kalsium seperti susu, itu bahkan bisa membentuk kristal oksalat yang bisa mengganggu ginjal kamu.

Jika kamu adalah penggemar cokelat panas, maka gunakan susus skim untuk meningkatkan penyerapan oksalat.

5. Telur dengan Bacon

Makan telur dan bacon mungkin bukan keputusan yang bijak karena membutuhkan begitu banyak energi untuk mencernanya.

Makan telur bersama dengan tomat bukan bacon. Asam dalam tomat dapat membantu proses pencernaan, selain itu , lycopen dari tomat dan vitamin E daro telur bisa berjalan dengan baik.

6. Jus Jeruk dengan Sereal Sarapan

Beberapa orang menyukai sereal sarapan mereka bersama dengan jus jeruk, tapi ini bukan combo yang bagus.

Asam yang hadir dalam jeruk bisa mengganggu pencernaan karbohidrat.

Jika kamu mempertahankan selisih satu jam antara asupan sereal dan jus jeruk maka semuanya akan baik-baik saja.

7.Salad dengan jus lemon

Jika kamu suka makan salad, kamu perlu ingat bahwa nutrisi yang ada pada sayuran tersebut mungkin membutuhkan lemak sehat untuk diserap.

Jika kamu memiliki kebiasaan menggunakan lemon di salad kamu, cobalah menambahkan satu sendok minyak zaitun atau alpukat ke salad kamu untuk mendapatkan sedikit lemak. (boldksy)