Berlama-lama di Depan Layar Ponsel Bisa Menimbulkan Masalah Pada Mata, Ini Tips Aman Bermain Ponsel

TRIBUNMANADO.CO.ID - Tak bisa dipungkiri lagi, saat ini, tingkat ketergantungan manusia pada ponsel sangat tinggi.

Di mana pun berada, mata kita seolah tak mau lepas dari ponsel. 

Entah untuk sekedar update status di Facebook, cek Instagram, atau chattingan sama kenalan di WA, banyak hal yang kita lakukan dengan ponsel. 

Tak jarang, beberapa dari kita sering menggunakan ponsel untuk nonton streaming drama korea, melihat video klip musik terbaru di YouTube atau sekedar membaca artikel.

Namun tahukah Anda, bahwa Intensitas dan lamanya mata menatap layar ponsel akan berpengaruh terhadap kesehatan mata.

Staf Divisi Pediatri Oftalmologi Departemen IK Mata FKUI-RSCM, dr. Julie Dewi Barliana, SpM(K), M. Biomed, mengatakan, layar ponsel dapat menyebabkan mata terasa kering, panas, berair, bahkan katarak.

Julie menjelaskan, ponsel bekerja menggunakan gelombang elektromagnetik yang menimbulkan radiasi di sekitar kepala terutama mata.

Baca: Ingin Cantik Bak Wanita Korea? Ikuti Langkah-langkah Berikut

Baca: Klasemen International Champions Cup 2019, Benfica di Puncak, Arsenal Kedua, AC Milan Paling Dasar

Baca: Penampakan Wajah Semasa SMA Ahmad Dhani di Instagram, Bak Kembarannya Dul Jaelani

Efek panas dari gelombang tersebut dapat menimbulkan akibat buruk pada mata, terlebih untuk penggunaan yang berlebihan.

“Lebih jauh lagi, ada laporan yang menyatakan bahwa (panas radiasi elektromagnetik) bisa meningkatkan risiko kanker di dalam mata,” ujar Julie, dilansir dari Kompas.com.

Julie memberikan tips aman menggunakan ponsel untuk kesehatan mata:

1. Jaga jarak pandang

Jarak pandang aman menggunakan ponsel adalah 30-40 cm dari mata.

Hal ini sama dengan jarak pandang saat membaca buku.

Bagi Anda yang menggunakan kacamata, sangat dianjurkan untuk menggunakan kacamata sesuai dengan ukuran masing-masing agar jarak ideal tetap bisa diterapkan.

Follow Instagram Tribun Manado: