Buat Anak Kos Nih, Janganlah Makan Menu Buka dan Sahur Itu-itu Saja, Ini yang Bakal Terjadi

TRIBUNMANADO.CO.ID - Bagi anak kos atau anak rantau, sepertinya ingin hidup dengan cara sederhana dan tak ingin repot.

Tak terkecuali menu makan, bahkan saat bulan Ramadan seperti ini, anak kos pasti akan lebih memilih menu buka dan sahur yang mudah dijumpai dan tahan lama.

Alasan lainnya, anak kos sering merasa malas untuk memasak atau membeli makan saat jam sahur.

Bahkan sering kali kita jumpai anak kos yang membeli makan sahur sekalian makan buka puasa, yang pastinya makanan yang tahan lama agar tak berubah rasa.

Baca: Tim Safari Ramadan Kabupaten Ini Mulai Berkunjung ke Masjid-masjid

Baca: Baru Dua Hari Lahir, Bayi Ini Meninggal Lantaran si Ibu Tak Memerhatikan ASI-nya

Baca: Hindari 6 Jenis Sayur Ini Untuk Menghindari Gejala Nyeri Asam Urat, Apa Saja Sih?

Biasanya makanan seperti ini berkisar seperti makanan yang digoreng, atau bahkan makanan siap saji.

Selain itu, menu buka dan sahur yang dipilih ini merupakan menu yang sama setiap hari.

Lantas boleh makan dengan menu yang sama saat buka dan sahur selama bulan Ramadan?

Beberapa hasil penelitian menyatakan bahwa kita harus mengonsumsi makanan dengan menu yang berbeda dan beraneka ragam.

Baca: Suwit Batu-Gunting-Kertas Bukan Sekadar Keberuntungan, Ini Cara Menurut Sains Biar Menang

Baca: Oma Mona, Sekolahkan Anak dan Cucunya Hingga Sarjana, Sosok Pekerja keras

Baca: Suka Makan Sendirian? Ada Studi, Hal Itu Bisa Timbulkan Masalah Kesehatan

Namun, jika kita sering mengonsumsi menu makan yang sama setiap hari, inilah yang akan terjadi:

- Kebosanan

Makan dengan menu yang sama setiap hari memang tidak bosan? Pastinya seseorang yang makan dengan menu makan yang sama akan merasa bosan.

Walau yang dimakan adalah menu favorit tapi lama kelamaan akan munsul rasa bosan dengan menu makan tersebut.

Baca: Suka Makan Sendirian? Ada Studi, Hal Itu Bisa Timbulkan Masalah Kesehatan

Baca: Makan Gorengan Saat Berbuka Memang Enak, Tapi Hati-hati Kekurangan Nutrisi

Baca: Salah Ucap Saat Puasa, Bisa Penjara Tujuh Tahun

- Kekurangan Gizi

Beberapa ahli sempat menjelaskan adanya kekhawatiran pada anak yang sering makan nugget ayam setiap hari.

Padahal tubuh membutuhkan berbagai macam buah-buahan, sayuran, protein, dan biji-bijian untuk memastikan bahwa kita mendapatkan nutrisi makro dan vitamin yang dibutuhkan.