10 Manfaat Kesehatan saat Rutin Konsumsi Seledri pada Malam Hari
Anda mungkin sering menggunakan seledri tetapi dicampur dengan sayuran lain, bagaimana jika makan seledri di malam hari?
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Anda mungkin sering menggunakan seledri tetapi dicampur dengan sayuran lain, bagaimana jika makan seledri di malam hari?
Oleh karena itu, Anda harus mempertimbangkan kontribusi yang besar dari makan seledri di malam hari untuk kesehatan.
Ternyata makan seledri di malam hari menawarkan manfaat kesehatan luar biasa.
Baca: Kado Natal yang Cocok Berdasar Zodiak, Taurus Suka Hal Mewah, Virgo Cukup yang Praktis, Kalau Kamu?
Baca: Istri Herman Seventeen Sebut Lagu Terakhir Ciptaan Suaminya Seakan Jadi Pertanda
Berikut 10 manfaat makan seledri di malam hari :
1. Mengurangi dan meredakan peradangan
Sayuran ini berhasil mengobati peradangan dan meredakan nyeri sendi karena kaya akan antioksidan dan polifenol.
Ini juga memberikan manfaat besar dalam kasus asma dan mengobati jerawat karena mengandung asam salisilat yang menghilangkan sumbatan folikel.
2. Mengurangi "kolesterol jahat"
Rasa dan aroma seledri karena bahan yang dikenal sebagai butylphthalide yang mengurangi LDL, lemak jahat yang menyebabkan tekanan darah tinggi.
Mengonsumsi 2 batang seledri sehari di malam hari dapat menurunkan LDL hingga 7%.
3. Membantu pencernaan
Seledri berlimpah air dan serat tidak larut yang secara efektif mengatur tinja.
Sifat pembersihannya membuatnya menjadi diuretik yang sempurna.
4. Mengurangi tekanan darah tinggi
Seledri adalah sumber senyawa aktif yang dikenal sebagai phthalides yang meningkatkan sirkulasi setidaknya 14% dan mengurangi jumlah hormon stres dalam darah.
