10 Manfaat Kesehatan saat Rutin Konsumsi Seledri pada Malam Hari
Anda mungkin sering menggunakan seledri tetapi dicampur dengan sayuran lain, bagaimana jika makan seledri di malam hari?
lihat foto
5. Meningkatkan kesehatan mata
Seledri memberikan 10% vitamin A harian yang mencegah degenerasi penglihatan karena usia dan melindungi mata.
Sayuran ini juga mengandung phytonutrisi polifenol yang menjaga penglihatan anda.
6. Membantu menurunkan berat badan
Batang seledri hanya mengandung 10 kalori dan banyak air sehingga mengonsumsinya akan membuat Anda kenyang dan membantu menurunkan berat badan.
7. Mengurangi stres
Seledri kaya magnesium dan mineral ini dikenal sebagai penghilang stres.
Mengonsumsi sayuran ini akan menenangkan sistem saraf dan juga akan membantu Anda tertidur dengan mudah.
8. Mengatur keseimbangan basa
Seledri mencegah asam dalam tubuh, jadi konsumsi rutinnya akan mencegah keseimbangan kadar pH dalam tubuh.
9. Memperbaiki kehidupan intim Anda
Sayuran ini tinggi dalam dua feromon intim, androstenone dan androstenol yang dilepaskan saat mengunyah.
Ini secara signifikan akan meningkatkan level gairah.
10. Melawan kanker
Seledri mengandung flavonoid yang dikenal sebagai luteolin yang menunda pembentukan sel kanker payudara dan menghambat pertumbuhan sel kanker, terutama dalam kasus kanker pankreas dan kanker kolorektal.
